Uma dieta saudável aumenta a saúde da pele
A Vitamina C é um ingrediente altamente eficaz para a aplicação tópica, mas a sua pele também beneficiará quando é integrada na dieta. As frutas frescas tais como as laranjas, os morangos, e os vegetais, incluindo os tomates, pimentos, brócolos e couve de Bruxelas são ótimas para aumentar os níveis de Vitamina C do seu corpo que ajudam a manter os seus ossos e vasos sanguíneos saudáveis, bem como a capacidade da sua pele em curar-se de cortes.