Cuide da sua pele
A sua pele está sempre muito ocupada — por exemplo, ela regula a temperatura e o equilíbrio da água do corpo, combate os agentes patogénicos e desempenha ainda um papel no seu metabolismo. E enquanto faz tudo isto, é exposta a diferentes influências, tanto externas como internas, durante todo o dia. É por esta razão que é muito importante cuidar adequadamente da nossa pele. Descubra quais são os principais fatores de stress para a sua pele, para poder protegê-la e cuidá-la apropriadamente.
Verão, sol, protetor solar
A estação quente constitui um grande desafio para a pele. O risco de queimaduras solares é seis vezes maior durante os meses de Verão. Os raios UV nocivos aceleram o envelhecimento e provocam rugas e pigmentação. Por isso, deve utilizar sempre um protetor solar de qualidade e com um elevado fator de proteção solar para garantir que a sua pele se mantém bonita e protegida. A radiação UV afeta a pele mesmo em dias de nebulosidade, por isso certifique-se de que o seu creme de dia diário contém proteção solar.
Uma pele bonita necessita de uma boa noite de sono e de exercício
Fica com olheiras por baixo dos olhos após uma noite curta de sono? Uma noite bem dormida é extremamente importante para ter uma tez radiante, pois é durante a noite que a pele se regenera. O número de horas de sono ideal varia de pessoa para pessoa, mas a média é de 7–8 horas. Se não dormiu as horas suficientes, cuide dos olhos cansados com produtos de cuidado para olhos que aliviam os sinais de fadiga, tais como as olheiras. E, se possível, regule o seu sono nos dias seguintes. Também pode promover uma pele bonita com muito exercício — realizar desportos de resistência à luz natural estimula a circulação sanguínea.
Dicas de cuidado para uma pele bonita
Qual é o segredo de uma pele bonita? Para uma pele de rosto e de corpo radiante e saudável não pode contar apenas com os fatores hereditários e o estilo de vida — o cuidado adequado também é essencial. Os produtos de cuidado da pele especialmente formulados para o seu tipo de pele têm um efeito ideal e ajudam a sua pele a ter um aspeto fresco. Siga estas dicas para garantir uma pele bonita. Limpeza e cuidado para uma pele bonita: limpe a pele de manhã e à noite com um gel de limpeza suave para remover o excesso de sebo, sujidade e células mortas. Opte por um hidratante mais leve com proteção solar para o dia e aplique um creme de noite mais rico antes de se deitar. Uma ajuda extra de cuidado para olhos radiantes: a pele no contorno dos olhos é muito fina e está sujeita a um esforço elevado devido ao efeito de piscar e esfregar. Se seguir uma rotina de cuidado dos olhos especial, pode evitar o aparecimento de rugas provocadas pela secura e prevenir as linhas de expressão. Por último, mas não menos importante, desfrute de um tratamento de beleza uma vez por semana: faça uma exfoliação, não apenas para remover as células mortas, mas também para estimular a circulação sanguínea. Será recompensada com uma tez rosada e uma pele bonita.
