Manchas de transpiração

Com uma média de dois a quatro milhões de glândulas sudoríparas no corpo humano, não deveria ser uma surpresa que o teu corpo esteja preparado para transpirar constantemente, quer estejas consciente disso ou não. E embora a transpiração possa ser uma resposta física desagradável e embaraçosa, sem ela sofreríamos uma insolação. A nossa temperatura corporal normal é 37 graus Celsius, e sempre que sobe acima disso - seja por calor físico seja por stress emocional - a evaporação de suor da superfície da pele ajuda a arrefecer.

O tempo quente e o exercício intenso são as formas mais óbvias de fazer subir a temperatura corporal, mas existem muitas funções corporais básicas que têm o mesmo efeito (se bem que menos visível). Desde o estômago a digerir o almoço até ao fluxo constante de reacções que acontecem no teu cérebro, tudo isso produz calor e, por sua vez, um pouco de suor. Aqui estão as quatro zonas de transpiração a ter em atenção...

Testa

Um brilho ligeiro na testa enquanto fazes exercício ou quando o tempo aquece é uma resposta perfeitamente normal do organismo a um aumento da temperatura corporal. Mas como os homens com uma disposição nervosa saberão, situações stressantes ou emocionais podem encher a testa de gotas de suor. A transpiração excessiva pode dever-se a um sistema nervoso desequilibrado em que a pessoa entra em modo "lutar ou fugir" e fica fisicamente preparada para o choque ou stress.

Axilas

Mesmo que tenhas a sorte de não teres de te preocupar com outras partes do corpo, não há como fugir à transpiração debaixo dos braços. As axilas têm uma grande concentração de glândulas apócrinas e, apesar de o suor e odor poderem ser controlados com um antitranspirante eficaz, uma pequena percentagem de homens sofre de transpiração excessiva, tecnicamente chamada hiperidrose axilar.

Palmas

Palmas suadas são sobretudo um problema/entrave social, na medida em que te impedem de fazer algo tão simples como dar um aperto de mão a um amigo. Pesquisas recentes mostram que o síndrome pode ser genético, mas a causa mais frequente é de ordem emocional. Uma situação de stress, tensão e ansiedade, desempenham por isso um papel importante na transpiração. E apesar de um bolso cheio de lenços de papel poder resolver rapidamente um problema de palmas suadas, o mais importante é manter a calma: medo de que aconteça só aumenta o nervosismo e torna mais difícil o controlo da transpiração.

Pés

Há mais glândulas sudoríparas nos pés do que em qualquer outra parte do corpo humano - um simples facto que também ajudará a explicar porque é que tendem a cheirar mal! O calçado que impede a "respiração" dos pés é a causa mais comum dos pés suados. E como as solas interiores tendem a absorver grandes quantidades do dito suor, é sempre boa ideia alternar os sapatos para que possam secar.