O que são AHA e BHA?

Os AHA, alfa-hidroxiácidos, são ácidos solúveis em água com origem na cana de açúcar ou em outros frutos açucarados e que são usados para exfoliar a pele. São exemplos de AHA os ácidos glicólico, lácteo e cítrico. 
Os AHA são maioritariamente usados para combater:
- Tons de pele desiguais e poros dilatados
- Sinais de envelhecimento como linhas finas e rugas ténues 
- Hiperpigmentação ligeira como manchas escuras derivadas da idade, do melasma e das cicatrizes
Os AHA são ideais para pele seca e madura graças às suas propriedades regeneradoras, já que que renovam a camada superior da pele. No entanto, também são adequados para outros tipos de pele. 
Uma vez que, como qualquer outro tipo de ácido, os AHA podem aumentar a sensibilidade da pele, particularmente à luz UV, recomenda-se sempre que, ao utilizar ácidos, também se utilize um protetor solar de rosto para prevenir os danos solares.

Os BHA, beta-hidroxiácidos, são ácidos lipossolúveis que promovem o crescimento de novas células da pele através da exfoliação da camada mais superficial da mesma. Os BHA também podem ser utilizados no seu escalpe já que penetram profundamente nos folículos capilares para dissolver o excesso de gordura e sebo, uma cera oleosa que se encontra nos poros obstruídos. O BHA mais conhecido é o ácido salicílico.
Os BHA são maioritariamente usados para:
- Acalmar pele sensível
- Matizar diferenças no tom de pele
- Desobstruir poros
- Reduzir a vermelhidão causada por rosáceas 
- Reduzir a inflamação causada pela acne
Dada a sua natureza anti-inflamatória, os BHA são mais adequados para pessoas com pele mista a oleosa ou com tendência acneica. No entanto, o seu uso não se restringe a nenhum tipo de pele.

Sendo lipossolúvel, os BHA penetram mais profundamente na sua pele, reduzindo a produção excessiva de sebo que leva ao aparecimento de acne.
Os BHA têm também propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias pelo que são uma opção ideal para atenuar a dor provocada por uma borbulha interior ou persistente ao mesmo tempo que reduzem a vermelhidão e o inchaço.

Graças às suas propriedades de regeneração das células da pele, os AHA ajudam a estimular a produção de colagénio. Assim, são ideais para atenuar as linhas finas e diminuir os danos provocados pelo sol. Os AHA são também muito eficazes a exfoliar de forma suave a pele uma vez que eliminam a camada superior da mesma, dando lugar a um tom e a uma textura de pele mais homogénea.

Qualquer que seja o ácido que escolher, lembre-se de que podem aumentar a sensibilidade da sua pele, especialmente em relação à luz solar. Por isso, é aconselhável que o seu uso se torne gradualmente mais frequente até ser diário e que se aplique sempre protetor solar para evitar irritação.

Os AHA e os BHA têm vários benefícios dermatológicos por si só. No entanto, um cuidadoso uso combinado pode trazer ainda mais vantagens.
A forma segura de combinar ambos é escolher um produto que contenha os dois tipos de ácido. A fórmula deverá conter uma percentagem equilibrada para reduzir o risco de exfoliação excessiva ou irritação. 

Se está a usar produtos de exfoliação química separados, um com AHA e outro com BHA, tente não os sobrepor uma vez que, como são ambos exfoliantes, o seu uso simultâneo pode causar irritação.

Em vez disso, pode alternar os dias em que usa cada um ou experimentar um para a rotina de cuidado matinal e o outro para a rotina de noite.

A forma segura de combinar ambos é escolher um produto que contenha os dois tipos de ácido. A fórmula deverá conter uma percentagem equilibrada para reduzir o risco de exfoliação excessiva ou irritação.

Produtos com ácidos como séruns devem ser aplicados antes de hidratar. Deixe absorver por 15 minutos e, depois, complete a sua rotina. Certifique-se de que, quer com AHA quer com BHA, começa a aplicá-los em pequenas quantidades já que uma exposição excessiva pode causar irritação. Comece por utilizá-los duas vezes por semana e, após avaliar a reação da sua pele, passe para uma aplicação diária.

Se está a aplicar um sérum depois do AHA ou BHA, comece por aplicar o ácido escolhido primeiro e, só depois de alguns minutos, aplique o sérum. Desta forma, os ácidos poderão penetrar na pele e exfoliá-la, possibilitando uma maior absorção do sérum.
Como já referimos, os AHA e os BHA podem tornar a sua pele mais sensível ao sol e, por isso, é importante protegê-la da radiação UV com um protetor solar, mesmo que só utilize estes ácidos à noite.

Muitos produtos combinam AHA e BHA numa única fórmula. Assim, pode aproveitar os benefícios de ambos num só produto.