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Como acabar com pele oleosa: causas, dicas e rotina adequada de cuidado da pele

Como acabar com pele oleosa? Tudo o que precisa de saber sobre o que causa oleosidade na pele através de uma rotina de cuidado da pele adequada.

A pele oleosa é um tipo comum de pele que produz sebo em excesso, uma substância oleosa natural produzida pelas glândulas sebáceas. Embora o sebo ajude a manter a pele hidratada e proteja contra diferentes fatores ambientais, uma quantidade excessiva pode levar a vários problemas de pele. A pele oleosa muitas vezes aparece brilhante ou gordurosa, particularmente na zona T, que inclui a testa, o nariz e o queixo.

O que causa oleosidade na pele?

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  1. Genética: A pele oleosa é frequentemente hereditária. Se os seus pais ou irmãos têm pele oleosa, é provável que também tenha. Os seus genes desempenham um papel significativo na determinação da quantidade de óleo que a sua pele produz.

  2. Alterações hormonais: Podem fazer com que a pele produza mais óleo. Especialmente comum durante a puberdade, menstruação e a gravidez. As hormonas chamadas andrógenas aumentam a produção de óleo, levando à pele oleosa.

  3. Idade: Os mais jovens, especialmente adolescentes, tendem a ter pele mais oleosa devido aos níveis hormonais mais elevados. À medida que envelhecemos, a pele produz naturalmente menos óleo, isto explica o facto de em adultos ficarmos com a pele mais seca.

  4. Clima: Ambientes quentes e húmidos podem fazer com que a sua pele produza mais óleo. Mesmo em climas mais frios, o uso de aquecimento em ambientes fechados pode secar a pele, fazendo com que produza óleo em excesso para compensar.

  5. Dieta: Uma alimentação à base de açúcar, laticínios, gorduras saturadas e hidratos de carbono refinados podem aumentar a produção de óleo.

  6. Rotina de Cuidado da Pele: Usar produtos de limpeza agressivos ou esfregar o rosto com muita força pode remover os óleos naturais da sua pele, fazendo com que produza mais para compensar. É importante utilizar produtos suaves e não oleosos, adequados para pele oleosa.

  7. Stress: Faz com que o seu corpo produza mais hormonas como o cortisol, que podem contribuir para aumentar a produção de óleo.

5 formas de reconhecer uma pele oleosa

A pele oleosa pode ser identificada através de vários sinais e caraterísticas comuns. Aqui estão cinco indicadores chave para ajudá-lo a determinar se a sua pele é oleosa:
  1. Pele com brilho a meio do dia: Se o seu rosto tende a ficar brilhante e oleoso a meio do dia, especialmente na zona T, é provável que tenha pele oleosa.
     
  2. Manchas frequentes: Ter manchas, pontos negros ou brancos com regularidade podem sugerir que a sua pele é propensa à oleosidade.
     
  3. Poros visíveis: Particularmente ao redor do nariz e das maçãs de rosto, muitas vezes acompanham tipos de pele mais oleosa.
     
  4. Teste com um papel absorvente: Pressione um papel contra diferentes áreas do rosto, se absorver muito óleo na maioria das áreas, a sua pele é muito provavelmente oleosa.
     
  5. Textura da Pele: Mais espessa e áspera, em vez de uma sensação suave, está frequentemente associada à pele oleosa.

6 Dicas para aprender como acabar com pele oleosa

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  1. Use produtos não oleosos e mais leves: Utilize produtos sem óleo, matificantes, e escolha hidratantes leves e não comedogénicos para controlar a oleosidade e manter a hidratação.
     
  2. Absorva o excesso de óleo: Tenha papéis à mão para absorver o excesso de óleo ao longo do dia.
     
  3. Dieta: Manter uma dieta equilibrada rica em frutas, legumes e grãos integrais pode ajudar a manter a sua pele saudável.
     
  4. Gestão do Stress: Gerir o stress através de atividades como exercício, meditação ou hobbies pode ajudar a reduzir a oleosidade da pele.
     
  5. Mantenha-se hidratado: Beba água suficiente ao longo do dia para ajudar a manter a hidratação e o equilíbrio da pele.
     
  6. Evite tocar no rosto: Se tem o rosto oleoso, tocar frequentemente pode transferir óleos e bactérias, contribuindo para poros entupidos e promovendo infeções e borbulhas.
Factos sobre a pele oleosa

Como acabar com pele oleosa

Causas: Genética, alterações hormonais, idade, clima, dieta, stress e rotina de cuidado da pele.
 
Como reconhecer: Zona T brilhante a partir do meio do dia, manchas ou acne frequente, poros visíveis e sensação oleosa.
 
Rotina de Cuidado da pele: Limpe a pele suavemente duas vezes ao dia, hidrate com produtos leves e não comedogénicos, faça exfoliação regularmente e utilize sempre protetor solar com FPS 30 ou superior.

Ingredientes a incluir na rotina de cuidado da pele oleosa

  1. Ácido Hialurónico: Hidrata sem tornar a pele oleosa.

  2. Ácido Glicólico: Ajuda a exfoliar a pele removendo células mortas e excesso de óleo, promovendo uma pele mais clara e suave.

  3. Niacinamida: Pode ajudar a controlar a produção de óleo e reduzir a inflamação.

  4. Ácido Salicílico: Ajuda a manter os poros limpos e a prevenir manchas.
     
  5. Aloe Vera: Acalma e hidrata a pele naturalmente.

Incorporar ingredientes como o Ácido Salicílico e a Niacinamida na sua rotina de cuidado da pele pode ajudar quando tem uma pele oleosa e propensa a manchas. Estes ingredientes trabalham em sinergia, já que o Ácido Salicílico penetra profundamente nos poros para eliminar o excesso de óleo e as células mortas, enquanto a Niacinamida ajuda a acalmar a pele e torná-la mais radiante.

Rotina de cuidado da pele oleosa

É saudável um nível normal de óleo, mas quantidades excessivas podem causar problemas. Manter uma rotina com produtos da gama NIVEA Derma Skin Clear pode ajudar a regular a produção excessiva de óleo e a minimizar as manchas.

1. Limpeza (de manhã e à noite):

Escolha um produto de limpeza suave para lavar o rosto duas vezes ao dia, removendo eficazmente o excesso de óleo e impurezas. O Derma Skin Clear Gel de Limpeza limpa profundamente e ajuda a desobstruir os poros enquanto remove a gordura em excesso.

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2. Exfoliação (2-3 vezes por semana – à noite apenas):

O Derma Skin Clear Exfoliante é ideal para usar após o seu gel de limpeza para conseguir uma limpeza mais profunda e eliminar células mortas da pele. Também formulado com Ácido Salicílico e Niacinamida, ajuda a desobstruir poros e a refinar a textura da pele.

3. Tónico (Opcional – de manhã e à noite):

Complete a limpeza com um tónico suave e hidratante que ajuda a manter o equilíbrio do PH da pele e a eliminar o excesso de sujidade, óleo e maquilhagem. O Derma Skin Clear Tónico Anti-Imperfeições pode ajudá-lo a reequilibrar e hidratar a pele sem entupir os poros. Pode notar uma melhoria visível na pele em apenas 7 dias.

4. Exfoliação Química (à noite apenas):

Ajuda a remover células mortas ao quebrar as ligações que as mantêm unidas, desobstruindo os poros e apoiando o processo natural de renovação da pele. Na rotina noturna, opte pelo Derma Skin Clear Peeling Exfoliante de Noite deixe-o atuar enquanto dorme. Enriquecido com Ácido Salicílico, Ácido Glicólico e Niacinamida, ajuda a limpar a sua pele em apenas 7 dias*. Embora seja destinado a uso diário, algumas pessoas podem ser mais sensíveis à exfoliação química. Se for o seu caso, não hesite em espaçar as aplicações, especialmente no início do tratamento.

 *Teste do consumidor, 97 voluntários.

5. Hidratação (de manhã e à noite):

Se sentir a pele seca ou a repuxar, considere aplicar um hidratante leve e não oleoso para uma hidratação adicional. Embora a pele oleosa produza naturalmente mais sebo, utilizar um hidratante pode ajudar a equilibrar os níveis de hidratação sem entupir os poros. Na verdade, isto pode até reduzir a produção excessiva de óleo, uma vez que a pele que está demasiado seca pode compensar produzindo mais óleo. Para alguns, um protetor solar leve com propriedades hidratantes pode oferecer hidratação suficiente, proporcionando proteção e hidratação numa única etapa.

6. Proteção Solar (de manhã apenas):

A pele ao ser desidratada pelo sol reage produzindo mais sebo, o que pode levar a poros entupidos. Além disso, os ácidos alfa-hidroxiácidos (AHA) contidos nos produtos de cuidado exfoliantes contribuem para o aumento da sensibilidade da pele ao sol. Portanto, é essencial aplicar um protetor solar de amplo espectro com um FPS de 30 ou superior todas as manhãs e renovar a aplicação regularmente ao longo do dia. O Fluido UV Rosto Derma Skin Clear FP 50+ ajuda a absorver o excesso de óleo na superfície da pele enquanto protege contra danos causados pelos raios UVA/UVB.

Há diferença entre a pele oleosa em homens e mulheres?

Os homens são geralmente mais propensos a ter pele oleosa do que as mulheres, uma vez que as suas glândulas sebáceas muitas vezes se tornam hiperativas durante a puberdade devido ao aumento da produção de testosterona. Também têm a pele mais espessa e os poros maiores. Esta diferença no tipo de pele significa que as rotinas de cuidado da pele dos homens geralmente precisam de se concentrar mais em controlar a oleosidade, incorporando produtos que diminuam o excesso de sebo e previnam poros entupidos.

Ao fazer a barba, é importante usar uma lâmina afiada, escolher um creme de barbear e ter cuidados adaptados ao seu tipo de pele após barbear. Além disso deve manter a barba limpa e bem cuidada.

Gama Derma Skin Clear ajuda a regular o excesso de óleo

Escolher produtos de cuidado da pele adequados para a pele oleosa pode ser um desafio. A gama NIVEA Derma Skin Clear foi formulada para ajudar a pele propensa a manchas e regular a produção excessiva de sebo, ajudando a alcançar uma aparência mais saudável. Esta gama apresenta três ingredientes chave—Niacinamida, Ácido Salicílico e Ácido Glicólico—conhecidos pela eficácia a revitalizar e cuidar da pele oleosa e propensa a manchas.

Em resumo

A pele oleosa, resultante da produção excessiva de sebo, pode causar brilho, manchas, acne e poros mais visíveis. Compreender as suas causas como a genética, alterações hormonais, idade, clima, dieta, stress e rotina de cuidado da pele pode ajudar a geri-la de forma eficaz. Desenvolver e manter uma rotina consistente é crucial para manter a pele oleosa saudável e equilibrada. Explore produtos que contenham Ácido Salicílico para exfoliar e limpar poros, Niacinamida para regular a produção de sebo e Ácido Hialurónico para hidratar. A exfoliação regular e a proteção solar são também passos essenciais na gestão eficaz da pele oleosa.

Perguntas Frequentes

Hidratar a pele oleosa torna-a ainda mais oleosa?

Não, utilizar o hidratante certo pode ajudar a controlar a produção de óleo e a manter a pele equilibrada.

Não hidratar a pele seca-a e reduz a oleosidade?

Não aplicar hidratante pode fazer com que a sua pele produza ainda mais óleo para compensar a falta de hidratação.

Como acabar com pele oleosa desidratada?

Utilize um gel de limpeza suave, aplique um hidratante leve e produtos com Ácido Hialurónico para aumentar a hidratação sem adicionar óleo extra.