Melanina: o que é e que efeitos tem na pele?

Descubra o que é a melanina, como é produzida, qual a sua função e como equilibrar a sua produção.

O QUE PODE ENCONTRAR NESTE ARTIGO:

Tempo de leitura: 9 minutos

O que é a melanina?
Tipos de melanina
Produção de melanina
Deficiência em melanina
Factos
Equilibrar os níveis de melanina
Resumo
Perguntas frequentes

O QUE É A MELANINA E QUAL A SUA FUNÇÃO?

A melanina é uma substância complexa derivada do aminoácido tirosina. Está presente em diferentes quantidades na pele dos animais e dos humanos e tem influência na nossa cor de olhos, cabelo e pele.
A nossa cor de pele varia de acordo com fatores como o fluxo sanguíneo, a nossa dieta e a melanina, que é produzida por células chamadas melanócitos. Embora o número de melanócitos não varie muito de pessoa para pessoa, a produção de melanina é diferente e é a razão para os diferentes tons de pele.
A melanina protege a pele do sol e o aumento de produção da mesma é responsável pela pele bronzeada, que nos salvaguarda dos escaldões.

TIPOS DE MELANINA

Os melanócitos criam dois tipos visíveis de melanina, que diferem em cor e localização no corpo:

Eumelanina:
Este tipo de melanina pode ser preta ou castanha e contribui para os tons de pele, olhos e cabelo mais escuros. Esta variante determina a cor do cabelo, sendo que o cabelo loiro resulta da ausência de eumelanina preta conjugada com uma pequena quantidade de eumelanina castanha.
Feomelanina:
Responsável pela pigmentação da pele em áreas rosadas como os lábios e os mamilos, a feomelanina é predominante em pessoas ruivas quando combinada com a eumelanina.

DIFERENTES TONS DE MELANINA NA PELE

A sua cor de pele deve-se à produção de melanina nos melanossomas, organitos que se encontram nos melanócitos. Estas células estão na camada basal, a parte mais interior da epiderme, e distribuem os melanossomas de forma homogénea ao longo das camadas mais superficiais da pele. A cor da pele depende da quantidade de eumelanina ou feomelanina de cada um e da quantidade de melanossomas existentes nos melanócitos.

Produção de melanina

ONDE É PRODUZIDA?

A melanina é produzida pelos melanócitos, que se encontram na camada basal da epiderme (a camada mais superficial da pele) e dos folículos capilares. Estas células também estão presentes em áreas como:

O tecido adiposo (gordura)
As íris dos olhos
Algumas zonas do cérebro
Algumas partes das glândulas adrenais, que se encontram na zona superior de cada rim
O ouvido interno

Quais as funções da melanina?

COMO É QUE A MELANINA PROTEGE A PELE?

mulher usando creme Nivea Sun Triple Protection

Defesa contra os raios UV

A melanina, maioritariamente a eumelanina, ajuda a proteger as células da epiderme dos danos dos raios UV, incluindo os raios UVC, UVB e UVA e a luz azul. A pele é protegida porque os raios UV são absorvidos, o que pode evitar danos ao ADN das células da pele. É, no entanto, importante notar que esta proteção não é absoluta e que a utilização de protetor solar é necessária, mesmo para pessoas com tons de pele mais escuros.
Proteção da barreira natural da pele

A melanina também ajuda a proteger contra as espécies reativas de oxigénio (ROS) já que atua como um antioxidante que neutraliza estas partículas prejudiciais criadas quando os raios UV danificam a pele. Se não tivermos a ajuda de substâncias protetoras, como os antioxidantes, estas espécies reativas de oxigénio podem causar problemas celulares.

É de mencionar que estes benefícios estão maioritariamente ligados à eumelanina. A feomelanina, produzida por pessoas com tons de pele mais claros, tem efeitos protetores muito menores e pode até gerar substâncias que, ao entrarem em contacto com o ADN, causam mutações. Assim, não se deve esquecer de aplicar protetor solar, mesmo se já tiver a pele bronzeada.

Visão geral dos factos

MELANINA

Tipos de melanina:
A melanina é um derivado do aminoácido tirosina e tem dois principais tipos: a eumelanina (de cor castanho-escura) e a feomelanina (de cor vermelha ou amarela).

Mecanismo de defesa da pele:
A melanina é uma defesa natural da pele que absorve os raios UV e ajuda a prevenir os danos que estes podem causar ao ADN da pele, protegendo contra os raios UVC, UVB, UVA e a luz azul.

Consequências de uma deficiência em melanina:
As insuficiências de melanina estão ligadas a condições de pele (vitiligo, albinismo, melasma), a maiores riscos de perda de visão, a danos causados pelo sol e a problemas auditivos no ouvido interno.

Equilíbrio nos níveis de melanina:
Os métodos para melhorar os níveis de melanina incluem a escolha de protetores solares específicos, o tratamento da hiperpigmentação com produtos para esta questão, a adoção de uma dieta equilibrada e rica em antioxidantes e vitaminas A, C e E, e a rejeição de práticas pouco seguras como idas ao solário.

CONSEQUÊNCIAS DE UMA DEFICIÊNCIA EM MELANINA

A falta de melanina está associada a várias condições dermatológicas e de saúde em geral, incluindo:

Vitiligo:
Esta questão leva à perda de cor de pele, resultando em manchas brancas, e significa que o sistema imunitário está a destruir melanócitos. Embora possa afetar qualquer pessoa, este problema é mais notório em pessoas com a pele mais escura.
Albinismo:
Esta condição rara é caraterizada pele presença de muito pouca melanina no organismo e faz com que a pele seja pálida e os olhos azuis. A falta de melanina no cabelo faz com que este seja branco. As pessoas com albinismo têm também mais tendência para perder a visão e sofrer de danos causados pelo sol.
Perda de pigmentação após problemas dermatológicos:
Em caso de infeção dermatológica, queimaduras ou bolhas, o corpo pode ter dificuldade em repor os níveis de melanina na zona afetada.
Perda de audição:
A deficiência de melanina no ouvido interno está associada à perda de audição. Assim, as pessoas com níveis insuficientes desta substância têm maior risco de sofrer de problemas de audição.

Equilibrar os níveis de melanina

COMO DIMINUIR OS NÍVEIS EXCESSIVOS DE MELANINA

Algumas pessoas produzem melanina em excesso, uma condição chamada hiperpigmentação. Esta condição é benigna e quem a tem, por norma, desenvolve manchas escuras em algumas zonas, sendo que a restante pele continua mais clara.

Existem vários tratamentos para a hiperpigmentação. Por exemplo, se aplicar diariamente protetor solar com fator de proteção 30 ou mais alto, pode reduzir o impacto dos raios UV na pele, ajudando a prevenir a aparência de marcas na pele.

Se o excesso de melanina for muito grande ou se tiver dúvidas relativamente à natureza das suas manchas (por serem irregulares, terem um alto ou mudarem de cor), recomendamos que consulte um profissional de saúde, que poderá confirmar que não se trata de um problema mais grave e recomendar um tratamento específico.

EQUILIBRAR OS NÍVEIS DE MELANINA

Uma rotina de cuidado com cinco passos para equilibrar o excesso de melanina nas camadas mais superficiais da pele:

Para tratar problemas relacionados com o excesso de melanina, como a hiperpigmentação ou o tom de pele pouco uniforme, é importante criar uma rotina de cuidado centrada nestas questões.

1. Limpeza

Comece por limpar a sua pele com uma solução de limpeza indicada para o seu tipo de pele para remover a sujidade, o sebo e as impurezas.

Este passo prepara a pele para a exfoliação, essencial para tratar as manchas escuras e o tom de pele pouco homogéneo. A utilização de um exfoliante ajuda a eliminar as células da pele mortas e promove a renovação celular, podendo, assim, ajudar a diminuir a visibilidade das manchas.

2. Sérum

Em seguida, aplique um sérum, como o Sérum Tratamento Avançado Cellular Luminous630 Antimanchas, enriquecido com ácido hialurónico e o ingrediente patenteado Luminous, que equilibra a pigmentação e atenua e previne as manchas.

3. Hidratante

Certifique-se de que aplica um hidratante, como o Creme De Dia FP50 Cellular Luminous630 Antimanchas, que atua nos dois níveis celulares para esvanecer as manchas escuras e prevenir o seu aparecimento ao mesmo tempo que protege a pele do fotoenvelhecimento induzido pelo sol.

Para a sua rotina de noite, aplique o Creme De Noite Reparador Cellular Luminous630 Antimanchas, formulado com ácido hialurónico e o ingrediente patenteado Luminous630® para fortalecer a pele durante a noite e reduzir a visibilidade das manchas escuras e da hiperpigmentação, com resultados visíveis a partir da quarta semana*.

Aviso: não use produtos com Luminous630® mais do que quatro vezes por dia.

^{*Teste de uso do produto: 80 mulheres, 5 semanas.}

4. Creme de olhos

A aplicação de creme de olhos pode ajudar a atenuar as olheiras, o inchaço e as linhas finas à volta dos olhos. Esta alternativa oferece hidratação a esta zona sensível, melhora a textura da pele e contribui para uma pele mais jovial e luminosa.

O Contorno De Olhos Antiolheiras Cellular Luminous630 é formulado com o ingrediente patenteado Luminous630 para reequilibrar as irregularidades de pigmentação e reduzir visivelmente as olheiras.

5. Proteção diária

Poderá ser importante reforçar a proteção solar ao longo do dia para preservar a saúde da pele e a luminosidade.
O Creme UV Rosto Shine Control BB Efeito Matificante protege a sua pele contra a exposição solar e os danos induzidos pelos raios UV, oferecendo, ainda, um efeito uniformizador que dura.

Por vezes, o excesso de melanina também torna a estrias mais visíveis. Se este é o seu caso, experimente o Luminous 630 Óleo Anti-estrias para uniformizar o tom de pele em apenas duas semanas.

Se prefere uma textura mais cremosa, pode escolher o Luminous 630 Creme Anti-estrias E Manchas, que lhe oferece 48 horas de hidratação e atenua as marcas em quatro semanas***.

Uma aplicação diária na zona a tratar é suficiente. Utilize apenas um produto com LUMINOUS630® por dia.

^{*Teste ao consumidor, 89 participantes

**Teste instrumental, 33 sujeitos

***Teste ao consumidor, 87 participantes}

Também é importante escolher o protetor solar certo para si. A gama de óleos bronzeadores NIVEA garante uma proteção eficaz contra os raios UV sem um efeito gordurento. Estes produtos são formulados com óleos que promovem o bronze e extratos que estimulam a melanina para lhe oferecer um bronze uniforme e elegante.

É POSSÍVEL ESTIMULAR OU DIMINUIR A QUANTIDADE DE MELANINA NA PELE PARA QUE ESTA FIQUE MAIS SAUDÁVEL?

Não existem métodos seguros para estimular os níveis de melanina com o propósito de tornar a pele mais bronzeada. No entanto, há nutrientes específicos que podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.

jovem usando creme para as mãos Nivea Luminous Anti Spot

1. Antioxidantes

Os antioxidantes parecem ajudar a proteger a pele de radicais livres, que podem aparecer após exposição solar. Alguns macronutrientes bem como flavonoides ou polifenóis, encontrados em plantas comestíveis atuam como poderosos antioxidantes que podem ser usados para proteger a pele de influências externas. Os macronutrientes podem também estimular a produção de melanina. Alguns poderão aumentar os níveis desta substância enquanto outros os reduzirão.

Pode encontrar antioxidantes em verduras com folhagem, bagas escuras, chocolate negro e vegetais coloridos. Pode também ser benéfico tomar suplementos vitamínicos e minerais.

2. Vitamina A

A vitamina A é essencial para manter a pele saudável e pode ajudar na produção de melanina. Pode consegui-la através da sua dieta, em especial de vegetais ricos em betacaroteno, como a cenoura, a batata-doce, os espinafres e as ervilhas.

3. Vitamina E

A vitamina E é muito importante para manter a saúde da pele e atua como um antioxidante, podendo ajudar a protegê-la dos danos causados pelo sol e do envelhecimento acelerado. Este efeito pode, ainda, ajudar a proteger as células que produzem melanina e a manter os níveis da mesma equilibrados.

Por outro lado, em casos de hiperpigmentação, há estudos que mostram que a vitamina E, quando aplicada na pele, pode reduzir a produção de melanina.

Para garantir níveis de vitamina E equilibrados, pode escolher tomar suplementos ou introduzir mais alimentos ricos nesta substância, como os vegetais, os grãos, as sementes e as nozes.

4. Vitamina C

A vitamina C também atua como um antioxidante. É essencial para manter a saúde da membrana mucosa e pode ter alguma influência na produção de melanina e na proteção da pele.

A inclusão de alimentos ricos em vitamina C na sua dieta, como os citrinos, as bagas e as verduras com folhagem, terá efeitos benéficos na pele. Quando aplicada na pele, pode ajudar a atenuar as manchas escuras ao diminuir a atividade da enzima tirosinase e, por isso, é frequentemente usada nas rotinas de cuidado, até mesmo para tratar as manchas negras nas gengivas.

É aconselhável que consulte o seu médico antes de introduzir qualquer suplemento na sua dieta.

COMO SE BRONZEAR SEM AUMENTAR OS NÍVEIS DE MELANINA

Embora não seja saudável aumentar os seus níveis de melanina através de idas ao solário, pode oferecer à sua pele um aspeto mais bronzeado sem se expor aos danos dos raios UV graças aos autobronzeadores. Estes produtos não aumentam os níveis de melanina na sua pele nem oferecem proteção contra os raios UV, mas deixam a pele mais pigmentada graças a um pigmento chamado melanoidinas, cujo efeito dura alguns dias e desaparece à medida que a pele cria novas células.

Se, no entanto, pretende atenuar as manchas escuras causadas pelo sol ao mesmo tempo que garante um aspeto uniforme, pode escolher o NIVEA Cellular630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid SPF 20, que atua para cobrir as imperfeições e reduz as manchas escuras com resultados visíveis em quatro semanas*.

^{*Avaliação clínica, 48 mulheres, 12 semas}

NIVEA LUMINOUS630

RESUMO

A melanina é responsável pelo seu tom de pele e atua como uma defesa natural contra os raios UV. No entanto, o excesso de melanina, muitas vezes causado por fatores como a exposição solar e os desequilíbrios hormonais, pode resultar em hiperpigmentação e manchas escuras. Para evitar que estas escureçam e para reduzir o risco de danos dermatológicos, é recomendável que use protetor solar com um fator de proteção elevado. Assim, é muito importante adotar uma rotina de cuidado da pele que através da limpeza, de séruns específicos e dos hidratantes lhe oferece este cuidado.

Adicionalmente, a introdução de antioxidantes e das vitaminas A, C e E na sua dieta ajuda a pele a desempenhar as suas funções e protege-a. Poderá, também, querer evitar práticas como idas ao solário. Em substituição, experimente autobronzeadores, que podem contribuir para uma pele radiante sem exposição aos danos dos raios UV.

PERGUNTAS FREQUENTES:

COMO É QUE A MELANINA CONTRIBUI PARA TONS DE PELE DIFERENTES?

Os melanócitos, as células responsáveis pela produção de melanina, encontram-se na parte interior da epiderme, a camada basal. A melanina contida nos melanossomas será, depois, transportada para a superfície da pele. A cor de pele depende do tipo de melanina (castanho-escura para a eumelanina e amarela ou vermelha para a feomelanina), da quantidade de cada tipo e também da distribuição dos melanossomas nas células à superfície da pele.

HÁ PRODUTOS NIVEA QUE AJUDAM A ATENUAR PROBLEMAS RELACIONADOS COM A MELANINA COMO A HIPERPIGMENTAÇÃO?

Sim. A gama NIVEA Luminous ajuda a reduzir as manchas escuras associadas a um excesso de melanina e a visibilidade das estrias. O Luminous 630 Óleo Anti-estrias e o Luminous 630 Creme Anti-estrias E Manchas podem ser usados para este efeito e ajudar a conseguir uma pele mais uniforme.

Quais são alguns dos nutrientes e vitaminas mencionados no artigo que podem influenciar a produção de melanina de forma natural?

Os antioxidantes e as vitaminas A, E e C são algumas das substâncias que influenciam a produção de melanina e podem ser conseguidas através de uma dieta equilibrada ou de suplementos.

QUAL O PAPEL DA MELANINA NA DEFESA CONTRA AS ESPÉCIES REATIVAS DE OXIGÉNIO?

A melanina atua como um antioxidante, defendendo as células da pele contra moléculas prejudiciais conhecidas como espécies reativas de oxigénio, criadas pelos raios UV. Esta proteção ajuda a prevenir o stress oxidativo, que causa danos significativos às células.