Vitamina E para a pele

O nosso guia com tudo o que precisa de saber sobre a vitamina E, como usar e porque é que faz tão bem à sua pele.

Vitamina E para a pele

A vitamina E é um ingrediente chave nas rotinas de cuidado facial. Mas porque é que devemos usá-la? O que é que a vitamina E faz pela sua pele? Vamos mergulhar pelos benefícios deste popular ingrediente, falar sobre os vários tipos de utilização e descobrir como é que pode obter os melhores resultados possíveis quando usar a Vitamina E na sua pele.

Apresentamos-lhe um dos heróis do cuidado da pele: a Vitamina E

A vitamina E está frequentemente disponível em cremes e óleos. Também costuma ser adicionado a uma série de outros produtos sem que tenha consciência disso, como é o caso dos cremes anti-idade, sérums para o contorno dos olhos, protetores solares e maquilhagem. Então, porque é que é tão popular e quais são os benefícios de usar vitamina E nas rotinas de cuidado facial?

O que é a vitamina E?

Sim, é uma vitamina. No entanto, a "vitamina E" diz respeito a um grupo de componentes, absorvidos geralmente através da comida que ingerimos, que contribui para o normal funcionamento do corpo humano. Sendo também muito benéfica quando aplicada sobre a pele.

O que é que a vitamina E faz pela sua pele?

Aplicar vitamina E na pele ajuda a protegê-la dos danos, graças às suas propriedades antioxidantes. É ainda extremamente hidratante - funciona simultaneamente um ""humectante"" e um ""emoliente"" - ajudando a pele a absorver e a reter a água. Para além disso, foi ainda comprovado que ajuda a aliviar os sintomas do eczema em algumas pessoas.

Os benefícios de usar vitamina E na pele são mais do que muitos. No entanto, há alguns que se destacam mais do que outros...

Benefícios da vitamina E para a pele

1) Reforça a barreira da sua pele

Uma forte barreira da pele faz com que esta retenha água e se mantenha hidratada. Podendo ajudar a minimizar a sensibilidade da pele.

2) Super hidratante

Quando a barreira da sua pele está mais forte, esta é capaz de reter mais hidratação. Isto faz com que a vitamina E seja uma excelente adição a qualquer rotina - especialmente para quem tem a pele muito seca, ou durante meses muito frios e secos. Isto vai ajudar a evitar as zonas secas, para que possa desfrutar de uma pele suave e hidratada o ano inteiro.

3) Potentes propriedades antioxidantes

O uso de produtos com vitamina E fornece uma grande quantidade de antioxidantes, ajudando a prevenir danos causados pelos radicais livres (impurezas que estão presentes no seu rosto e que podem causar danos na pele).

4) Trata a hiperpigmentação

A vitamina E é muitas vezes usada para ajudar a reduzir áreas com hiperpigmentação. Se isto é um problema para si, saiba que funciona ainda melhor em conjunto com a vitamina C.

5) Protege da exposição UV

A vitamina E absorve a luz UVB - o tipo de radiação que pode causar danos e rugas na pele. Embora tenha um papel importante na proteção da sua pele, esta não é uma desculpa para deixar de usar protetor solar. Felizmente, a NIVEA dispõe de vários protetores solares para diferentes necessidades e tipos de pele. Facilitando o processo de encontrar o protetor solar que melhor se adapta a si.

6) Reduz as cicatrizes de acne

Graças às suas propriedades hidratantes, bem como à sua capacidade de ajudar a reparar e proteger a barreira da pele, os produtos com vitamina E são utilizados habitualmente para reduzir as cicatrizes de acne. Sendo mais eficaz em cicatrizes leves. No entanto, o uso contínuo da vitamina E durante os períodos de erupção ajuda a prevenir o aparecimento de cicatrizes.

7) Aumenta a renovação e regeneração celular

A vitamina E traz mais rapidamente novas células à superfície, aumentando o processo de cicatrização, a renovação e a regeneração celular. O que é incrível em cremes e séruns, mas também uma excelente adição aos produtos de cuidado labial – dada a sua capacidade de reparar e proteger rapidamente os lábios gretados.

Então, a vitamina E é boa para a pele?

A resposta é um sim rotundo! Há muitos produtos NIVEA que podem ajudá-la a tirar o máximo partido das vantagens da vitamina E, na sua rotina de cuidado facial.

Descubra NIVEA Body Milk Nutritivo

A vitamina E é boa para a pele?

Cuidados para o corpo e rosto

São muitos os produtos NIVEA com vitamina E na sua composição, devido a série de benefícios que esta tem para a pele.

É provável que já tenha reparado que o Óleo de Amêndoas Doces é frequentemente mencionado como um ingrediente chave nos produtos hidratantes para a pele. Isto porque é um ingrediente natural com níveis muito elevados de vitamina E.

Mas a vitamina E não deve ser apenas utilizada na cara, já que funciona como um potente hidratante para a pele de qualquer zona do corpo.

NIVEA conta com loções corporais bastante hidratantes e nutritivas, como é o caso do NIVEA Body Milk Nutritivo Pump que tem o nosso Deep Moisture Serum. Esta tecnologia inovadora do cuidado da pele tem uma infusão de óleo de amêndoas natural e vitamina E, para uma hidratação intensa. Sendo capaz de penetrar nas camadas mais profundas da pele, de forma a garantir uma hidratação duradoura.

E, claro, a vitamina E está presente em muitos produtos de cuidado facial - de óleos para os lábios a cremes para o rosto - devido às suas incríveis propriedades. Na verdade, o nosso NIVEA Creme de Dia Refrescante FP30 tem uma infusão de vitamina E, para ajudar a pele a manter o equilíbrio da humidade, fortalecendo a barreira protetora da pele, oferecendo um extra de hidratação e proteção às peles sensíveis.

A vitamina E é boa para a pele?

O melhor tipo de vitamina E para o seu rosto

Existem vários tipos de vitamina E, mas apenas um é benéfico para o corpo humano. O 'Tocopherol' é muitas vezes mencionado na lista de ingredientes de um produto e está comprovado que pode ser usado pelo corpo todo!

Por isso, se está a questionar se os seus produtos de cuidado da pele têm vitamina E (caso não esteja em destaque na embalagem), dê uma vista de olhos à lista de ingredientes e descubra rapidamente.

Fontes de vitamina E

Como aumentar os seus níveis de vitamina E

Como mencionámos anteriormente, a vitamina E é uma vitamina essencial e contribui para o normal funcionamento do corpo humano. É extremamente benéfica nos cuidados da pele. No entanto, também deve consumir alimentos com vitamina E para conseguir o maior número de benefícios possível. Onde é que pode encontrá-la?

Fontes de vitamina E

O que comer

Os óleos vegetais, como o óleo de colza, girassol, milho ou azeite, são considerados uma boa fonte de vitamina E. As nozes e as sementes também são consideradas excelentes fontes. O gérmen de trigo, encontrado nos cereais, também ajuda a aumentar os níveis de vitamina E.

Fontes de vitamina E

Suplementos de vitamina E

Usar produtos de cuidado facial com vitamina E na sua composição é excelente. No entanto, a pele do resto do seu corpo também pode beneficiar das suas propriedades. Se acha que está com um nível baixo de vitamina E, experimente tomar um suplemento e veja os benefícios na sua pele, cabelo e até mesmo nos olhos. Também reforça o sistema imunitário - o que é sempre uma vantagem nos meses de inverno.

Assegure-se que não ultrapassa os níveis diários de vitamina E, já que pode ter efeitos secundários. Se estiver preocupada quanto aos seus níveis de vitamina E, consulte o seu médico.

O excesso de vitamina E, que não é utilizado de imediato pelo seu corpo, fica armazenado para uso futuro. Por isso, o mais provável é que não precise de tomar um suplemento todos os dias (sobretudo se a sua dieta for rica em vitamina E).

Cuide da sua pele

Os produtos NIVEA para o cuidado da pele contam com uma série de ingredientes naturais na sua composição, para garantir a sua eficácia e contribuir para a saúde da sua pele.

Se anda sempre à procura dicas para o cuidado da pele, no site NIVEA encontra toda a informação que precisa para criar a rotina ideal para si.