mulher com soro de retinol na mão

Retinol para o rosto e para que serve esta substância

Contamos tudo o que se precisa de saber sobre os efeitos do retinol e como o usar na rotina de cuidado

O que é o retinol?

O retinol é uma forma de vitamina A muito usada no cuidado da pele para tratar a acne e combater os sinais de envelhecimento. Esta substância está a tornar-se mais popular graças aos resultados incríveis que oferece.

A introdução do retinol na rotina de cuidado deve ser feita de forma gradual, mas é importante dizer que nem todas as pessoas o devem utilizar

Abaixo, veremos como o retinol atua, como deve ser utilizado, quais os seus efeitos na pele e que alternativas existem.

Retinoides ou retinol

homem a sorrir

Retinoides ou retinol

Os retinoides são um composto químico que deriva da vitamina A. Este é um termo abrangente que engloba o retinol não sujeito a receita médica (como aquele presente em produtos de cuidado da pele), bem como ácidos retinoicos como a tretinoína e o tazaroteno.

Os retinoides são mais fortes e mais concentrados que o retinol e, em consequência, ajudam a renovar as células mais rapidamente. Estes são usados com mais frequência em medicamentos que regulam o crescimento das células epiteliais.

 

Para que serve o retinol?

Até aos trinta anos, o corpo produz novas células da pele de 28 em 28 dias. No entanto, depois desta idade, a velocidade de regeneração celular diminui até que já só haja renovação a cada 50, 60 ou 70 dias. Assim, as células velhas permanecem no organismo durante mais tempo e fazem com que a pele pareça seca, baça e desidratada.

O retinol estimula a renovação celular, aumentando a produção de Colagénio e de elastina, fazendo com que a pele fique suave.

Quais os benefícios do retinol para o rosto?

Uma rotina de cuidado que inclua retinol tem vários benefícios, incluindo:

  1. Redução da acne:
    A acne é uma questão que afeta muitas pessoas, seja em grande medida ou de forma menos notória. Este problema é causado pelo sebo e pelas células da pele mortas que obstruem os poros e o retinol pode prevenir esta situação. 

  2. Atenua as manchas:
    O aparecimento de manchas escuras tem vários motivos, mas o mais comum é a exposição solar. Os raios UV do sol estimulam a produção de melanina, fazendo com que estas manchas escuras apareçam. Ainda que possa demorar algum tempo, o retinol poderá ajudar a atenuar estas marcas.

  3. Torna as rugas menos visíveis:
    Com o envelhecimento, os óleos naturais da pele, a elastina e o colagénio são produzidos em menos quantidade, levando ao aparecimento de rugas e linhas finas. O retinol pode ajudar a atrasar esse processo e contribuir para que a pele mantenha um aspeto volumoso.
  1. Minimiza os poros grandes:
    Os poros são como pequenas portas na superfície da pele e são importantes porque ajudam a pele a manter-se saudável e hidratada ao segregarem algum sebo. Quando, no entanto, ficam obstruídos pelo sebo e pelas células da pele mortas, tornam-se mais visíveis, pelo que para os desobstruir e eliminar essas células da pele mais rapidamente pode usar-se retinol.

Retinol para os homens

homem aplicando creme facial Nivea
O retinol pode ser benéfico tanto para homens como para mulheres, sendo que, para os homens, pode ser vantajoso na proteção da pele debaixo da barba.

Para manter a barba numa boa condição não basta cortá-la, dar-lhe forma ou lavar os pelos. A pele que está debaixo dela é igualmente importante. Pelos encravados, pontos negros e hiperpigmentação são alguns sinais de que essa pele não está a receber o cuidado necessário.

Graças às propriedades exfoliantes do retinol e à sua capacidade de controlar o excesso de melanina, esta substância pode promover uma pele mais suave e luminosa.

O Creme De Rosto Anti-idade Hyaluron contém ácido hialurónico, pro-retinol e fator de proteção 15 e é ideal para quem procura conseguir uma pele com aspeto jovial e saudável.

A sua fórmula absorvente e não pegajosa reduz as rugas visivelmente e oferece firmeza à pele ao mesmo tempo que a hidrata e que fortalece a sua elasticidade. A proteção solar ajuda a prevenir as rugas causadas pelo sol para garantir um aspeto jovem e saudável.

Visão geral dos factos

Retinol

Vantagens: melhora a textura da pele, reduz a visibilidade das rugas e da acne e estimula a produção de colagénio.

Aplicação: no tratamento da acne e para diminuir as linhas finas e as rugas.

Utilização: No começo, devem utilizar-se produtos com retinol até duas vezes por semana e gradualmente aumentar a frequência à medida que a pele se habitua.

Caraterísticas: O retinol é uma forma ativa da vitamina A que o corpo pode receber de forma direta, o que significa que não deve ser utilizado durante a gravidez uma vez que pode ser prejudicial para o bebé. Uma alternativa mais segura seria o Bakuchiol, que tem os mesmos benefícios antienvelhecimento que o retinol.

Como utilizar retinol?

  • No início, a utilização deve estar reduzida a uma ou duas vezes por semana.
  • Deve-se aplicar apenas à noite e em conjunção com protetor solar durante o dia uma vez que pode sensibilizar a pele.
  • A quantidade aplicada não deve ser superior ao tamanho de uma ervilha. 
  • Deve-se aplicar um sérum hidratante antes de se aplicar o produto com retinol. 
  • Deve-se aplicar um hidratante após a utilização do produto com retinol.
  • Deve-se evitar utilizar um ácido exfoliante como os AHA ou BHA antes ou depois de aplicar o produto com retinol já que a pele pode ficar irritada.
  • O retinol pode ser encontrado em diferentes concentrações e não é necessário escolher a mais forte para aproveitar os seus benefícios antienvelhecimento. Há estudos que demonstram que o uso continuado de retinol é suficiente para conseguir bons resultados.
 

Com que frequência se deve usar retinol?

jovem com pele limpa
No início, não se deve usar retinol com muita frequência uma vez que este pode irritar a pele. Isto acontece porque o retinol elimina as células velhas mais rapidamente, expondo as novas antes de estas estarem totalmente preparadas para tal.

Deve-se, então, começar por aplicar esta substância uma ou duas vezes por semana para que a pele se possa habituar. Se a pele reagir bem, poder-se-á aumentar a quantidade gradualmente.

No começo, não é incomum sentir secura e alguma irritação e, se não causar dor, os especialistas recomendam que o tratamento continue. A utilização de séruns e hidratantes irá ajudar a acalmar a pele irritada.

A introdução de retinol na rotina de cuidado requer paciência. Não se devem esperar resultados imediatos já que pode demorar dois ou três meses até a pele ficar mais firme e iluminada.

Quem procura uma opção vegana ou indicada para uso na gravidez com os benefícios antienvelhecimento do retinol pode optar por produtos que contenham bakuchiol.

O NIVEA Cellular Expert Lift Creme De Dia contém bakuchiol puro e é uma alternativa ideal ao retinol já que oferece à pele suavidade, hidratação, volume e fator de proteção 30.

O ácido hialurónico pode ser usado em conjunto com o retinol?

Sim! É perfeitamente possível utilizar o ácido hialurónico e o retinol em conjunto. Enquanto o retinol promove a renovação da pele e reduz as marcas da idade, o ácido hialurónico mantém a pele hidratada e volumosa, prevenindo a secura. As propriedades calmantes do ácido hialurónico podem reduzir o risco de irritação provocada pelo retinol. 

Existem produtos que combinam o ácido hialurónico e o retinol para um uso conjunto fácil e conveniente. No entanto, também é possível utilizá-los em separado. Abaixo, explicamos como fazê-lo:

  • Passo 1: ácido hialurónico
    Deve-se começar por aplicar um sérum com ácido hialurónico, como o NIVEA Cellular Expert Filler Sérum Ácido Hialurónico. Deve-se espalhar uma pequena quantidade sobre o rosto limpo e seco de manhã e à noite e deixar que a pele absorva a substância. Este sérum leve e poderoso pode ajudar a tornar a pele mais volumosa, a atenuar as linhas finas e a garantir um aspeto mais jovem e luminoso à pele se usado consistentemente.
                                 
  • Passo 2: retinol
    Quando o ácido hialurónico tiver sido absorvido, deve-se aplicar uma pequena quantidade de retinol. Este passo promoverá a renovação celular e a atenuação das rugas e das imperfeições. 


Quer se escolha um produto que combine as duas substâncias, quer estas sejam usadas em separado, o objetivo é manter a pele hidratada ao mesmo tempo que se aproveitam os benefícios renovadores do retinol.  

Retinol: um resumo

Pontos essenciais sobre o retinol

O retinol é uma substância poderosa e é usada no cuidado da pele para tratar várias questões. No entanto, se não for devidamente aplicada, pode causar sensibilidade e secura. Os seus benefícios incluem:

  • Atenuação das linhas finas e das rugas
  • Melhoria da textura da pele
  • Contribuição para uma pele mais luminosa e saudável
  • Desobstrução de poros

Perguntas frequentes

Como é que o retinol atua

O retinol promove a eliminação das células da pele mortas e estimula a produção de novas células, bem como de colagénio, o que ajuda a atenuar as rugas e a melhorar a elasticidade da pele.

O retinol é apropriado para a pele masculina?

Sim. O retinol é apropriado para a pele feminina e masculina. Pode ser benéfico para todos os tipos de pele e géneros.

Com que frequência devo usar retinol?

No início, esta substância deve ser usada uma ou duas vezes por semana e, à medida que a pele se for habituando, a quantidade pode ser aumentada.

Devo usar protetor solar ao utilizar retinol?

Sim. É essencial usar protetor solar durante o dia quando se utiliza retinol já que este torna a pele mais sensível aos raios UV e, portanto, a proteção solar é fundamental para prevenir danos.

O uso de retinol tem efeitos secundários?

Algumas pessoas podem experienciar efeitos secundários como vermelhidão, descamação ou secura ao usar retinol. No entanto, à medida que a pele se habitua, estes efeitos diminuem. Se se sentir uma irritação severa, deve-se consultar um dermatologista.

Posso usar retinol em conjunto com outros produtos?

O retinol pode ser usado ao mesmo tempo que outros produtos de cuidado, mas é importante ter cuidado quando se escolherem soluções que possam causar mais irritação, como exfoliantes. A introdução de novos produtos deve, por isso, ser feita gradualmente para que se possa apreciar a reação da pele

Quando começarei a ver resultados?

Apesar de ser diferente para todas as pessoas, as melhorias na textura da pele e a diminuição das linhas finas podem tornar-se visíveis dentro de algumas semanas ou alguns meses com uso consistente.

O retinol pode tratar um problema de pele masculino como a irritação pós-barbear ou pelos encravados?

Sim. O retinol ajuda a melhorar a textura da pele e a reduzir a probabilidade de aparecimento de pelos encravados. Pode, ainda, ajudar com a irritação e vermelhidão após barbear.

O retinol pode ser usado por pessoas com pele sensível?

O retinol pode ser usado por pessoas com pele sensível, mas é essencial que se escolha uma concentração mais baixa e que este seja introduzido de forma gradual para minimizar o risco de irritação. Recomenda-se também que primeiro, para testar a compatibilidade da pele, se faça um teste numa zona específica.

Existem restrições de idade para usar o retinol?

Não existem restrições específicas de idade para usar retinol. Este pode ser benéfico para indivíduos de várias idades, dos que querem prevenir os primeiros sinais de envelhecimentos aos que querem uma solução para questões da pele madura.

Há uma altura ideal para aplicar retinol?

O retinol é tipicamente aplicado à noite porque pode fazer com que a pele fique mais sensível à luz solar. No entanto, algumas fórmulas são adequadas para o uso durante o dia sempre que usadas em conjunção com protetor solar.