Guia NIVEA sobre o tratamento da acne

Os produtos de cuidado da pele NIVEA podem ajudar a aliviar – e possivelmente a sarar – as crises de acne. Descubra a nossa Água Micelar Micellair 5 Em 1, suavemente formulada para ajudar a limpar e acalmar a pele. É uma opção de limpeza ideal que ajuda a eliminar a sujidade, a maquilhagem e as bactérias.

Como o faz? A água micelar é composta por partículas minúsculas (micelas). Estas atraem a sujidade e as impurezas para que as possa eliminar com um disco de algodão e deixar a pele limpa e fresca.

Saber que produtos escolher pode ser um desafio. No entanto, usá-los todos os dias também. 
Lembre-se de limpar o rosto de manhã e à noite, e de usar um produto de limpeza com regularidade. Este passo é essencial para eliminar as impurezas da sua pele.
Leia as indicações de todos os seus produtos e certifique-se de que não aplica nenhum em excesso. Por exemplo, alguns exfoliantes químicos só deverão ser utilizados à noite e apenas duas vezes por semana. Por isso, se os utilizar com mais frequência poderá estar a danificar ainda mais a sua barreira cutânea.

Certifique-se de que bebe bastante água para ajudar a limpar o seu sistema e a manter a sua pele livre de impurezas. É provável que saiba que a pele precisa de muita hidratação, mas isto não se consegue apenas através de tratamentos tópicos. Experimente beber oito copos de água por dia consistentemente e deverá começar a notar diferenças. 

A ingestão de alimentos ricos em vitaminas como o espinafre, a cenoura, a couve, a papaia, o melão e a batata doce pode contribuir para manter os seus níveis de vitamina A elevados, algo essencial para uma pele saudável e radiante. Lembre-se de que a vitamina C não funciona só para afastar as constipações. Esta também tem benefícios para a pele, por isso, tente incluir laranja na sua dieta ou adicionar limão à sua água quando possível.

No combate contra a acne, é uma boa ideia evitar o chocolate. No entanto, o chocolate preto é uma exceção. Este contém elevados níveis de ómega 6, um ácido gordo que estimula a regeneração da pele e o crescimento do cabelo. É, também, benéfico para a saúde dos ossos e pode ajudar a regular o metabolismo. Assim, comer um ou dois quadrados deste alimento por dia é, na verdade, uma boa ideia.

Há algumas opções caseiras que pode experimentar para atenuar a sua crise de acne, mas lembre-se de que deve consultar o seu dermatologista ou um profissional de saúde antes de as experimentar, especialmente se tiver pele sensível. 

Alguns óleos essenciais como o da árvore do chá ou o de jojoba podem acelerar a recuperação. Não deve, no entanto, aplicá-los diretamente já que estes têm uma concentração muito elevada. Experimente misturá-los com um gel ou um hidratante e aplique-os sobre o rosto. 
O uso de aloé vera é também uma ótima opção. As suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias devem acalmar a pele. Certifique-se de que aplica o gel de aloé vera sobre a pele recentemente limpa.

Se não tiver nenhuma destas opções em casa, utilize mel já que é um ótimo tratamento antimicrobiano contra as borbulhas. Aplique as gotas de mel sobre as borbulhas com o seu dedo. Lembre-se de lavar as mãos e o rosto antes de utilizar este ingrediente. 

Se está a pensar tomar medicação para a acne, procure a ajuda de um farmacêutico. Muitas vezes, podem recomendar tratamentos e cremes que não requerem receita médica.
No entanto, se estes medicamentos não sujeitos a receita médica não estão a resultar e começa a perder a esperança, deverá considerar uma opção sujeita a receita médica. Neste caso, terá que consultar um médico para seguir um tratamento mais personalizado e obter a receita.

Algumas pessoas encontram benefícios em terapias mais naturais e alternativas. Estas opções incluem a terapia ayurveda, a kinesiologia, os florais de Bach, a medicina tradicional chinesa e a bioressonância. 
Deve sempre consultar o seu médico antes de optar por estas alternativas para garantir que não lhe serão prejudiciais.