Como Tratar as Manchas Escuras na Pele: Causas e Cuidado e Prevenção

Descobriu pequenas manchas castanhas na pele? Aqui, contamos-lhe tudo o que precisa de saber sobre as manchas escuras no rosto e no corpo, incluindo as causas mais comuns e a rotina de cuidado da pele que pode adotar para as tornar menos visíveis.

O que pode ler neste artigo:

Tempo de leitura: 11 minutos

Manchas escuras na pele – uma visão geral
O que são as manchas escuras na pele
Quatro zonas onde as manchas escuras aparecem com frequência
Seis causas para o aparecimento de manchas escuras no rosto e no corpo
Como tratar as manchas escuras na pele?
Rotina de cuidado da pele para reduzir as manchas escuras
Como prevenir as manchas escuras na pele?
manchas escuras na pele um resumo
perguntas frequentes faqs

Manchas escuras na pele – uma visão geral

As manchas escuras na pele, também conhecidas como hiperpigmentação, são uma preocupação dermatológica frequente, que pode afetar qualquer pessoa. Quer sejam causadas pela exposição solar quer sejam causadas por mudanças hormonais ou pelo envelhecimento, estas manchas podem diminuir a luminosidade natural da pele. Para as eliminar, é aconselhável incorporar na rotina de cuidado da pele soluções especificamente pensadas para esta questão. Para prevenir o desenvolvimento ou o escurecimento destas manchas, utilize protetor solar, escolha roupa que protege e procure manter-se à sombra nas horas de maior calor.

Neste guia, NIVEA explora as causas do aparecimento das manchas escuras e partilha formas eficazes de lidar com as mesmas ou de as prevenir para que possa conseguir uma pele mais luminosa e com uma tonalidade mais homogénea.

Entender as manchas escuras na pele

O que são as manchas escuras na pele?

As manchas escuras são zonas de maior pigmentação que se formam na pele. Aparecem quando a melanina, o pigmento que determina a cor da sua pele, é produzida em excesso. Desta forma, há áreas da pele mais escuras do que as áreas que as rodeiam. Esta situação é particularmente comum no rosto, ainda que muitas pessoas a possam experienciar em outras partas do corpo.

Entender as manchas escuras na pele

Quatro zonas onde as manchas escuras aparecem com frequência

Estas pequenas marcas podem aparecem em várias partes do corpo por diferentes razões, como exposição solar, envelhecimento, mudanças hormonais e traumas dermatológico. Abaixo, listamos zonas onde o aparecimento destas manchas é comum:

Rosto:
O aparecimento de manchas escuras no rosto é muito comum uma vez que esta zona está muito exposta à luz solar e que a sua pele é delicada. Manchas escuras, mudanças hormonais e hiperpigmentação pós-inflamatória são algumas razões que podem explicar um tom de pele menos homogéneo e a descoloração.
Mãos:
Com frequência, as mãos estão expostas a condições ambientais agressivas, incluindo raios UV e poluentes. A pele das mãos é mais fina, tornando-a mais propensa ao aparecimento de manchas de sol e de manchas da idade.
Peito:
A pele delicada do peito está frequentemente exposta ao sol, tornando-a mais propensa ao aparecimento de manchas escuras. As roupas decotadas e o efeito cumulativo da exposição solar contribuem para o desenvolvimento destas marcas nesta zona.
Costas:
A pele das costas pode ser sensível à fricção, à roupa ou a fatores ambientais, tornando mais propensa à acne e ao trauma dermatológico, o que, por sua vez, pode resultar em hiperpigmentação pós-inflamatória e levar à formação de manchas escuras na pele.

Seis causas para o aparecimento de manchas escuras

Manchas castanhas na pele: causas

Conhecer as principais causas deste problema pode ajudar a evitá-lo. Ainda que algumas não se possam prevenir, é importante entender o que motivou o aparecimento destas manchas escuras na pele uma vez que assim estas se podem prevenir de forma mais sistemática. Abaixo, apresentamos as causas mais comuns para as manchas escuras na pele:

mulher segurando um creme para as mãos Nivea Luminous630 Antispot Advanced

Exposição solar:
A exposição prolongada aos raios ultravioleta (UV) do sol desencadeia um aumento na produção de melanina, levando à formação de manchas escuras. Particularmente, em zonas frequentemente expostas ao sol, como o rosto, as mãos, os braços e os ombros.
Mudanças hormonais:
As alterações hormonais podem contribuir para a formação de manchas escuras. Condições como o melasma são muitas vezes causadas por desequilíbrios hormonais, levando à hiperpigmentação de certas zonas e, por consequência, ao aparecimento de manchas escuras no rosto.
Hiperpigmentação pós-inflamatória:
As inflamações causadas pela acne, por picadas de inseto ou por outro tipo de trauma dermatológico desencadeiam uma sobreprodução de melanina. Durante o processo de cura da pele, estas manchas podem formar-se, especialmente em pessoas com tons de pele mais escuros.
Genética:
A predisposição genética pode influenciar a tendência que a pele tem ou não para a formação de manchas escuras. As pessoas com histórico familiar de hiperpigmentação têm mais probabilidade de desenvolver estas marcas, independentemente de fatores externos.
Fricção e hábito de coçar a pele
As zonas da pele em que a fricção é constante, como a parte interior das coxas ou a parte inferior dos braços, podem desenvolver manchas castanhas em resposta à irritação constante a que estão expostas.
Envelhecimento:
À medida que envelhecemos, os processos de funcionamento naturais da pele podem tornar-se menos eficientes, incluindo a distribuição da melanina. Este facto pode resultar numa acumulação de pigmentação em determinadas áreas, levando ao aparecimento destas marcas.

Seis formas de tratar as manchas escuras na pele

Como tratar as manchas escuras na pele?

Eliminar as manchas escuras na pele pode ser difícil. No entanto, há algumas alternativas que pode experimentar para as tentar reduzir. Aqui, contamos-lhe algumas medidas eficazes para diminuir o aparecimento destas manchas castanhas. Recorde sempre que algumas destas soluções podem ser evasivas e que, por isso, deve procurar seu dermatologista para aconselhamento sempre que necessário.

Terapia de laser:
Procedimentos a laser, como a Luz Intensa Pulsada (IPL) ou as terapias de laser fracionado, focam-se na melanina das zonas hiperpigmentadas, atenuando as manchas. Tipicamente, estes procedimentos são feitos por dermatologistas ou profissionais qualificados.
Peeling químico:
Os peelings químicos utilizam soluções químicas para remover as camadas superficiais da pele, estimulando a renovação da pele e ajudando à redução da visibilidade das manchas escuras.
Crioterapia:
Neste processo, utiliza-se nitrogénio líquido para congelar e eliminar o excesso de melanina das manchas escuras, fazendo com que, gradualmente, estas se esbatam.
Microdermoabrasão:
Através deste método, as camadas mais superficiais da pele são removidas. Este efeito é conseguido porque se passam cristais refinados na superfície da pele a alta velocidade e, em seguida, se removem rapidamente por via de sucção. O resultado é a regeneração da pele e a remoção da descoloração profunda.
Remédios caseiros:
Certas soluções caseiras como o sumo de limão, o aloe vera, o vinagre de cidra de maçã e o extrato de chá verde podem ajudar a aclarar estas manchas quando aplicadas diretamente na pele. No entanto, é importante usar estas alternativas de forma cuidadosa e levar a cabo uma aplicação de teste para prevenir quaisquer irritações dermatológicas.
Rotina de cuidado da pele:
Adote uma rotina de cuidado da pele idealizada para este tipo de preocupação, escolhendo produtos de limpeza, séruns, hidratantes e protetores solares que ajudem a atenuar as manchas ao longo do tempo.

Antes de iniciar qualquer tratamento, consulte um dermatologista para determinar a solução mais indicada para o seu tipo de pele e para o nível de gravidade das suas manchas. Lembre-se de que a proteção solar consistente é essencial para prevenir o aparecimento de novas manchas e para manter a sua pele saudável.

Tratamento das manchas escuras no rosto

Rotina de cuidado da pele NIVEA Luminous630 para atenuar as manchas:

Limpeza: comece a sua rotina de cuidado com uma limpeza de rosto para eliminar as impurezas e preparar a pele para os restantes passos. Este momento garante que a pele está limpa e recetiva aos restantes produtos.

Explore produtos

mulher usando produtos Nivea Luminous630

Sérum: aplique um produto que possa ajudar a iluminar a sua pele e a eliminar as manchas escuras. O Sérum Tratamento Avançado Cellular Luminous630 Antimanchas é formulado com Thiamidol para atuar sobre a pigmentação, aclarar as manchas e reduzir o seu tamanho. Sendo dermatologicamente testado e adequando-se a qualquer tipo de pele, oferece uma solução suave e aprovada por especialistas.

Para homem, o Nivea Men Power Sérum Anti-Idade 2 Em 1 pode ajudar a controlar as manchas escuras. A sua fórmula com Thiamidol e ácido hialurónico combate as rugas e reduz o tamanho das manchas escuras. Este sérum oferece uma solução convencional para os homens que procuram um cuidado eficaz contra as manchas escuras.

Hidratante: escolha um hidratante que, sendo eficaz, não bloqueia os poros. Manter a pele hidratada pode melhorar significativamente o seu aspeto e a sensação ao toque.

Um creme de dia oferece hidratação para ajudar a reparar a barreira da pele. Atua como um escudo contra os fatores externos como os raios UV, a poluição e outros responsáveis pela irritação da pele, que desempenham um papel na formação das manchas escuras e de outras questões. O Creme De Dia Fp50 Cellular Luminous630 Antimanchas é uma alternativa leve que oferece hidratação profunda, mas que também atua para, gradualmente, diminuir a visibilidade das manchas escuras na pele.

À noite, é benéfico utilizar um creme de noite para ativar o processo de rejuvenescimento da pele. Escolha um produto com ingredientes que podem ajudar a reduzir as marcas enquanto descansa. O Creme De Noite Reparador Cellular Luminous630 Antimanchas contém ácido hialurónico, que estimula as células e ajuda à regeneração da pele. Este creme contém, ainda, Thiamidol para auxiliar na redução da visibilidade das manchas.

Protetor solar: Ao longo do dia, é essencial proteger a sua pele do sol e dos perigos dos raios UV ao utilizar um protetor solar com um fator de proteção elevado. A exposição solar pode escurecer ainda mais as manchas.

O Fluido UV Rosto Especialista Antimanchas FP50+ ajuda a prevenir e reduzir visivelmente as manchas causadas pelo sol ao proteger a pele sensível do rosto contra os raios UV. A sua fórmula leve e não gordurosa contém Thiamidol e é enriquecida com ácido hialurónico e vitamina E para oferecer à pele uma sensação de frescura e suavidade.

Máscara (tratamento semanal opcional): uma vez por semana, pode fazer uma máscara facial.

Exfoliação (tratamento semanal opcional): uma a três vezes por semana pode exfoliar de forma suave a sua pele para remover as células de pele mortas e aumentar a eficácia dos seus produtos de cuidado. A exfoliação pode ajudar ao processo de renovação natural da pele, que, com o tempo, atenua as manchas escuras.
Lembre-se de que não deve exfoliar em demasia para evitar irritações.

Explorar exfoliantes

Ao incorporar os produtos NIVEA Luminous na sua rotina, poderá atenuar as manchas escuras e prevenir a formação de novas marcas.

De que forma é que Thiamidol combate as manchas escuras?

Thiamidol é um ingrediente inovador, patenteado por NIVEA, que ajuda a atenuar e a prevenir as manchas escuras na pele. A gama Luminous630 é enriquecida com ingredientes eficazes como o ácido hialurónico, que pode encontrar no sérum de tratamento. Os produtos NIVEA Luminous630 foram desenvolvidos para desvanecer de forma segura as manchas e auxiliar na prevenção contra a hiperpigmentação através de uma ação a nível celular que permite um reequilíbrio da produção de melanina, atuando, assim, na raiz do problema.

Gama NIVEA Luminous630

Como prevenir o aparecimento de manchas escuras na pele?

Não é possível prevenir todos os casos de manchas escuras na pele já que alguns ocorrem naturalmente devido ao envelhecimento e a outros fatores. No entanto, quando os danos provocados pelo sol estão na origem das manchas, estas podem ser evitadas. Deixamos-lhe algumas dicas para que o possa fazer:

Use protetor solar:
ao fazê-lo, vai proteger a sua pele dos danos que causam manchas. Um fator de proteção elevado pode impedir que a sua pele se lesione e pode garantir que esta está saudável o suficiente para combater as manchas.
Cubra-se:
se o fizer, pode prevenir as manchas no rosto, no pescoço e em outras áreas com grande exposição. Mesmo que utilize protetor solar, há uma maior tendência para o aparecimento de manchas escuras nestas zonas. Experimente usar um boné ou um chapéu com as abas largas para proteger o rosto e o pescoço do sol.
Evite as horas de maior calor:
o sol é mais forte do meio-dia às duas da tarde. Durante este período de tempo, a probabilidade de o sol causar danos que provoquem manchas escuras é maior. Para se salvaguardar, fique à sombra durante estas horas e aproveite o sol em alturas nas quais não é tão prejudicial para a sua pele.

Adotando estas medidas preventivas e certificando-se de que a proteção contra o sol é uma prioridade, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver manchas escuras e manter, assim, a sua pele mais saudável e jovem.

Descobrir produtos

Manchas escuras na pele – um resumo

As manchas escuras na pele são uma preocupação dermatológica comum e que, frequentemente, aparece em zonas do corpo que costumam estar expostas ao sol, como o rosto, as mãos e as costas. No entanto, pode cuidar destas marcas de forma eficaz através de uma rotina de cuidado da pele especificamente pensada para esta questão, podendo, assim, reduzir e prevenir as manchas castanhas.
A consistência é chave e o uso regular de protetor solar para proteger a pele contra os raios UV também já que evita que as manchas cresçam ou escureçam.
Embora estas manchas não sejam, por norma, perigosas, é essencial consultar um dermatologista acerca de qualquer descoloração da pele para que se possa despistar uma condição mais séria.

Perguntas frequentes (FAQs)

Qual a causa das manchas escuras na pele?

As manchas escuras na pele podem ser causadas por fatores como exposição aos raios UV, mudanças hormonais, envelhecimento, genética, condições dermatológicas e inflamação.

É possível prevenir as manchas escuras na pele?

Sim, a prevenção das manchas escuras na pele envolve uma proteção consistente contra o sol. Aplicar protetor solar de forma regular, escolher roupa que oferece proteção e procurar sombra nas horas de maior calor são medidas que podem prevenir o aparecimento de novas manchas ou o crescimento e escurecimento de manchas já existentes.

Existem soluções naturais para as manchas escuras na pele?

Algumas alternativas caseiras incluem sumo de limão, aloe vera, mel e açafrão-da-terra. No entanto, a sua eficácia é variável e recomenda-se que consulte um dermatologista antes de experimentar estas soluções já que podem não ser tão eficazes como intervenções médicas.

Quanto tempo demora até um tratamento contra as manchas escuras na pele ter resultados visíveis?

Os resultados dependem do tratamento e da severidade das manchas. Por norma, pode demorar entre algumas semanas e alguns meses para que as melhorias sejam visíveis.

As manchas escuras na pele são perigosas?

Na maior parte dos casos, estas marcas são inofensivas e uma preocupação puramente cosmética. No entanto, é importante consultar um dermatologista para despistar quaisquer condições dermatológicas mais graves, especialmente se uma das manchas tiver uma forma irregular, mudar de tamanho ou se for acompanhada por outros sintomas.

Posso tapar as manchas escuras na pele com maquilhagem?

Sim, a maquilhagem pode ajudar a esconder temporariamente as manchas escuras. No entanto, o uso de produtos de cuidado da pele para tratar as manchas de forma eficaz é uma solução com resultados mais duradouros.

As pessoas com um tom de pele mais escuro podem desenvolver manchas escuras na pele?

Sim, as pessoas com um tom de pele mais escuro podem desenvolver estas marcas. Na verdade, estas pessoas têm, com frequência, mais tendência para ser afetadas por um tipo específico de manchas escuras como, por exemplo, a hiperpigmentação pós-inflamatória.